Жир на животі не з’являється просто так. Є прихована причина, яку більшість людей ігнорують
Коли ви багато сидите, мало рухаєтесь і постійно перебуваєте в напрузі, зона живота поступово стає “пасивною”. Кровообіг і лімфотік у цій ділянці сповільнюються, тканини гірше отримують кисень, а тіло починає накопичувати зайве саме там, де найменше активності.
Утворюється замкнуте коло:
живіт збільшується → ви рухаєтесь менше → обмінні процеси ще більше сповільнюються → зона живота стає ще більш “проблемною”.
Ось чому живіт виглядає набряклим наприкінці дня.
Чому складка з’являється навіть у тих, хто “ніби небагато їсть”.
Чому ця зона майже не реагує на звичайні спроби схуднути.
Але щоб розірвати це коло, не обов’язково виснажувати себе тренуваннями.